FAQ

🧘🏼‍♀️ En quoi les cours sont-ils différents des cours de yoga classiques ?

Les cours sont conçus comme un espace de soin somatique et sensoriel : vous êtes guidé.e dans des mouvements doux, des respirations profondes, des explorations internes, et je propose parfois un toucher léger et sécurisant pour soutenir la régulation du système nerveux. Ce n’est pas une pratique de performance, mais un moment d’écoute intérieure et de libération.

😌 Est-ce que je dois être flexible ou en forme ?

Pas du tout. La pratique se focalise sur le ressenti et la régulation du corps et des émotions, accessible à toutes et tous.

☁️ J’ai des émotions fortes qui montent pendant la séance, est-ce normal ?

Oui. Beaucoup ressentent une libération émotionnelle profonde. C’est une réponse fréquente à la régulation du système nerveux.

⏰ Quelle est la durée d'un cours ?

Les cours hebdomadaires durent 1h.

🎒Faut-il apporter du matériel ?

Je prend soin de fournir le matériel sur place, mais vous pouvez évidement apporter votre matériel personnel. Je recommande néanmoins d'apporter une couverture à chaque cours.

📍Où et quand ont lieu les cours ?

Les cours du mercredi ont lieu à Besançon à l'Espace AGOYA - 13 rue Mégevand.

💳  Comment réserver ma place ? 

Vous pourrez réserver en remplissant un formulaire d'inscription. Le paiement se fait en avance via virement ou sur place (espèces/chèques) selon votre convenance.

⏳Est-ce que je peux annuler ma réservation ?

Les annulations sont possibles jusqu'à 24h à l'avance. Passé ce délai, le cours est dû. Merci pour votre compréhension 🙏🏼

🎟️ Comment fonctionnent les cartes de COURS ?

Les cartes 5 ou 10 cours vous permettent de bénéficier de cours à prix réduits. Pour en obtenir une, il est nécéssaire de me contacter par mail ou via Instagram. Vous pouvez ensuite venir quand vous voulez sur les cours proposés. Je coche manuellement à chaque venue. Il n'y a pas d'obligation de venir à chaque cours. La carte 5 cours est valable 6 mois, et la carte 10 cours est valable 12 mois. 

🧠 Et si j'ai un souci de santé ou une sensibilité particulière ? 

Vous pouvez me le signaler dans le formulaire d'inscription, en toute confidentialité. Les pratiques peuvent être adaptées selon les besoins.

Pour toute demande d'information complémentaire, merci de me contacter par mail : contact.yogaaura@gmail.com