À propos...
Embedded Files
Je suis Jeanne, enseignante de yoga trauma informée, et j'accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus de calme, de présence et de douceur dans leur relation au corps.
À travers une approche sensible et respectueuse, je propose des espaces où chacun peut ralentir, écouter ses sensations et se reconnecter à ce qui est vivant en soi.
♡ Pourquoi cette approche ? ♡
J'ai longtemps cherché une pratique qui ne demande pas au corps de faire plus, d'aller plus loin ou d'être plus performant. Une pratique dont l'intention soit simplement de retrouver, pas à pas, le chemin de la sécurité vers soi.
Pour moi, le corps n'est pas un outil à modeler ou à dépasser. Il est un espace à habiter, à écouter, à rencontrer. Le yoga est devenu cette invitation à revenir à ce qui est déjà là, dans l'instant présent. C'est une expérience que je trouve profondément apaisante et profondément sécurisante.
♡ Ma façon d'enseigner ♡
Je ne cherche pas à transmettre une « bonne » manière de pratiquer. Mon rôle est plutôt de guider chacun vers sa propre expérience, en laissant de la place à l'exploration, aux sensations et au rythme de chacun.
J'aime créer un cadre où le corps peut s'exprimer librement, sans attente ni performance. Un espace où l'on peut se sentir suffisamment en sécurité pour écouter ce qui est présent, avec curiosité et bienveillance.
♡ Ce qui me guide ♡
La douceur est au cœur de ma pratique.
Non pas comme une manière de faire moins, mais comme une façon d'être pleinement à l'écoute de soi.
Je crois profondément que notre corps n'est pas un ennemi à corriger ou à combattre. J'aime le voir comme un foyer, une maison que l'on peut peu à peu réhabiter, avec confiance, respect et tendresse.
C'est cette manière d'être en relation avec soi que j'ai à cœur de transmettre au fil de chaque séance.
Page updated
Google Sites
Report abuse